スポンサードリンク
紅茶の効能 冷え性改善について
冷え性といえば、冬のイメージがありますが、近年、暑さの厳しい夏の時期でも冷え性になってしまう方々も増えています。
その要因は、冷房が効き過ぎた室内に居たり、身体を冷やす飲食物を摂取したり、運動不足や不摂生な生活習慣などが挙げられます。
また、今までは女性に多かった冷え性が、男性にも増えているのが最近の傾向のようです。
そんな冷え性を改善するためには、温め効果のある飲食物がおススメです。
中でも全発酵の紅茶には、身体を温める効果があり、さらに消化促進や利尿効果があるため、冷え性改善に効果が期待できます。
ここでは、紅茶よって冷え性が改善される理由について書いて行きます。
紅茶の効能の1つ冷え性改善について 全発酵
身体を冷やす効能を持つものの特徴は、「糖質の含有量が高いもの」「ひんやりと冷たいもの」が挙げられます。
逆に、身体を温める効能を持つものの特徴は、以下のようなものが挙げられます。
- ほかほかと温かいもの
- 寒い地域で生産されているのも
- 渋みや苦み、塩気などがあるもの
実は、渋みや苦みを持つ緑茶は冷えを改善できないと言われています。
その理由は、緑茶が無発酵製法で製造されているからです。
同じチャノキの茶葉から製造されていても、発酵させずに製造される緑茶には身体を冷やす作用あり、完全発酵させて製造される紅茶には、身体を温める効能があるのです。
発酵とは、微生物の作用によって元の状態から新たな状態へと変化させる状態で、健康や美容に効果を発揮します。
日本では味噌や醤油、納豆など発酵による食品加工が多く、健康と美容をサポートしてくれると世界各国で注目を集めています。
全発酵である紅茶は、身体を温める効能がありますが、さらに生姜やシナモン、黒砂糖を加えることで冷えを改善させるための相乗効果が得られます。
冷えの改善のために、ぜひ紅茶をおいしく召し上がって見ませんか？
スポンサードリンク
スポンサードリンク
